nie wiem

witam mieszkam w angli i postanowilem kupic dianabol! znalazlem stronki www na ktorych mozna kupic(deca,sustanon,dianabol,wino,anapolon,testosteronitp) kupowal juz ktos na takich stronkach? bo nie wiem czy warto,a moze znacie jakies ciekawe stronki z ofertami sprzedazy

Trenowałem 2 lata taekwondo,miałem rok przerwy.Teraz posanowiłem powrócić do tego sportu(może w przyszłości jakieś mistrzostwa polski, na jednych już byłem i wróciłem z brązem).Rozciąganie,kondycje i dynamikę sobie spokojnie sam nadrobię.Ale nie wiem jak poprwić swoją siłę szczególnie w rekach.Czy wystarczą same pompki i przysiady?

Witam. Jestem na cyklu oma,antek,meta. Nie mogę chodzić na siłownie do przyszłego czwartku. Został mi jeszcze trzeci tydznień na antku po nim meta. I nie wiem czy przerwać branie antka do czwartku czy ładować już do końca ?

Witam.Mam pytanie odnośnie tego czy, wiekszą pewość siebie daje wam np znajomość jakiegos combatu np Km czy chodzenie na siłownie i podbijanie masy i siły ?.Pytam bo nie wiem co wybrac ,jak to jest u Was ? Widzicie wiekszego goscia niż wy,a i tak jestescie spokojni bo wiecie co mozecie z nim zrobic ?Pozdrawiam.

witam dopadl mnie zastoj i nie wiem czy zrobic kilka dni czitowania badz ladowanie ww lub na tydzien kompletnie diete odpuscic dieta low carb byla stosowana

Siema! Mam 23 lata, 174cm wzrostu, ważę 70 kg. Wyliczyłem, że potrzebuję dziennie z nadwyżką 3670 kcal, z tego 25%T = 917,5kcal, 30%B = 1101kcal, 45%WW = 1651,5kcal. Mój problem polega na tym, że chciałbym kcal przeliczyć na gramy, żeby wiedzieć ile gramów białka, węgli i tłuszczy spożywać w ciągu dnia. Nie wiem jak to zrobić, mógłby ktoś pomóc? Z [...]

Mam 20 lat, jestem szczupła. Chciałabym poprawić kondycje i lekko wyrzeźbić sylwetke. Z racji, że nie ćwiczyłam już z 5 lat, moja kondycja jest zerowa. Jedyne co jestem w stanie zrobić to 10 minutowe cardio, po tym padam. Przeczytałam jednak w jakimś artykule, że ćwiczyć przez 10 min to jakby w ogóle nie ćwiczyć. Czy to prawda? Nie wiem w takim [...]

siemka mam za sobą 2 cykle z samej deki 8*200mg c7d drugi cykl prop + superka 50mg superki i 100mg propa c2d i swój 3 cykl mam zamiar zrobić z 30amp prolo i 20 amp winstrolu prolo będe walił c5d 200mg natomiast nie wiem w którym tygodniu dodać winstrol ... jak mi doradzicie?

Witam Ma ktos ta książeczke? Zastanawiam się nad zakupem i nie wiem czy warto, szczególnie interesuje mnie kwestia rozciągania opracowana w tej książce? A może znacie jakieś godne polecenia książki o rozciaganiu Dzięki

Zawsze robiłem mase i siłe,sylwetke mam średnio dobrą ale wiadomo że troche zalaną i zastanawiam się nad cyklem z lajtowym spalaczem i tu pytanie do Was? Co myślicie o SPALACZACH bo ja słyszałem dużo dobrego i złego,nie wiem co z tego to prawda a co mity..np. efekt jojo itp

Witam!mam pytanie...ćwicze od wrzesnia 2009 i teraz kupiłem sobie pierwszy raz odżywki a dokładnie massacre 2 i gain bolica natomiast kompletnie nie wiem jaką diete mam zrobić?Dodam ze mam 19 lat.Waga 86 kg i 180 cm.Prosze o odpowiedz jaka mam stosować diete,co jeść,ile jeść itd. Pozdrawiam!

czy można rozgrzewać kolano, kiedy mam chondromalacje? Jest ona w wyniku upadku na beton kilka lat temu. Odczuwam dosyć silny ból, myślałam o plastrach termo-aktywnych (np. Ketonal termo lub Woltaren Termal) ale nie wiem, czy można. Proszę o pomoc.

Siema! Mam dylemat, nie wiem czy lepiej biegać 5 razy w tygodniu na czczo po 12 minut, szybkim tempem (około 3 kilometrów). Czy lepiej 3 razy w tygodniu, również rano i na czczo, ale po 30 minut szybkim tempem? Jestem w trakcie redukcji, ćwiczę SW. Dzięki z góry

CHCIAŁABYM SPRZEDAĆ SWOJE WŁOSY ZA DOBRĄ CENĘ I JAK NAJSZYBCIEJ ALE NIE WIEM GDZIE. WŁOSY- FARBOWANY BLĄD, PROSTE ,DŁUGOŚĆ40CM.MIESZKAM W MAŁEJ MIEJSCOWOŚCI I U NAS NIE MA ŻADNEGO SKUPU.NAPISZCIE MI GDZIE I ŻEBYM NIE MUSIAŁA NIGDZIE JEZDZIĆ.NAJLEPIEJ BYŁOBY DLA MNIE DROGĄ WYSYŁKOWĄ.

W najblizszym czasie chce se cos zakupic ze spalaczy,ale nie wiem za bardzo co.Tak myslalem o Thermo Fat Burner z Treca.Spoko to jest?Czy raczej polecacie cos innego.Tylko zeby cenowo tez bylo w miarea jak juz nie cenowo to ekonomicznie w sensie ilosc i jakosc!!!!

Siema, mam pytanie. Za uszami, na kości mam takie jakby 2 guzki, za jednym uchem mniejszy a za drugim większy. Nie boli mnie to nic, tylko troche mnie to zastanawia. Jest to twarde i nie wiem co to jest. Wie ktoś może co to jest??

ostatnio kupiłem w sportowym sklepie kreatynę tylko ze w blistrach a pare dni temu kreatynę 400 kapsułek w sklepie internetowym jak sie okazuje wczesniejsza kreatyna posiadala na kaspsulce napis olimp nutrition a ta ktora kupilem własnie w internecie nie miala takiego napisu.... nie wiem moze to podrobka ?? prószę o wypowiedzi

od prawie roku prubuje zgubić zbędne kilogramy ale nie wychodzi próbowałam diety ale nie pomogło niektórećwiczenia za barzo obciążały kręgosłup nie wiem co mam już robić podpowiedzcie jakie ćwiczenia są najlepsze na szybsze chudnięcie i czy normalne brzuszki pomagają

Witam. Chciałbym zacząć brać kreatyne od poniedziałku, ale nie wiem jaką poradzilibyście? Drugie moje pytanie jest jak ja zażywać, ile razy dziennie i kiedy. Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam.

Witam mam 5ml deki i 5ml propka czy moge z tego zrobic jakis cykl ?? kolega oddal za grosze i mysle co z tym zrobic :) odblok hcg juz w drodze tylko nie wiem jak to wziasc. to moj 2 cykl . pierwszy byl oczywiscie z metki a drugi z samego enantana . prosze o pomoc